La Dra. Patricia Hasbun, con más de 25 años de experiencia como médico cirujana, se ha dedicado a mejorar la salud de miles de personas ayudándolas a desarrollar hábitos alimenticios saludables. En una sociedad donde la obesidad y el sobrepeso son pandemias silenciosas, la Dra. Hasbun desmiente los mitos que rodean la pérdida de peso, mostrando que no se trata de genética, sino de cómo alimentamos nuestro cuerpo y qué productos consumimos diariamente. Con su enfoque único, basado en la ciencia y la experiencia, Patricia nos enseña que el cambio no ocurre de la noche a la mañana, pero con constancia y los hábitos correctos, es posible alcanzar una vida más saludable y plena. A través de un enfoque holístico, su objetivo no es solo la pérdida de peso, sino mejorar la salud general y prevenir enfermedades crónicas relacionadas con una mala nutrición.
El azúcar y los alimentos ultra procesados: enemigos ocultos de nuestra salud
Uno de los principales problemas que abordamos es el consumo excesivo de azúcar y alimentos ultra procesados, que están dañando nuestra salud a niveles alarmantes. La Dra. Hasbun destaca que el azúcar no solo es el principal responsable de la obesidad, sino también de condiciones graves como el hígado graso y enfermedades metabólicas. Además, los alimentos procesados y llenos de conservantes, como embutidos, snacks enlatados y productos inyectados con hormonas, están afectando nuestro cuerpo sin que lo notemos. Estos productos no solo afectan la calidad de nuestros órganos internos, sino que también están vinculados a enfermedades como el cáncer, problemas digestivos y la hipertensión. ¿Sabías que incluso el color y tamaño de los alimentos que compramos en el supermercado pueden ser una señal de que están llenos de toxinas?
Desmitificando las dietas milagrosas y el concepto de “fórmula mágica” para perder peso
En nuestra búsqueda constante por perder peso, muchas personas caen en las trampas de dietas extremas o productos que prometen resultados milagrosos en tan solo unos días. La Dra. Hasbun advierte sobre los riesgos de estas prácticas, destacando que cambiar el metabolismo en tan solo 21 días no es sostenible ni saludable. La pérdida de peso efectiva y a largo plazo debe basarse en la consistencia, el cambio de hábitos y un enfoque individualizado que considere las particularidades de cada persona. No existe una “fórmula mágica” aplicable para todos, y es por eso que trabajar de la mano con un profesional que conozca tu cuerpo y tus necesidades es clave para lograr un equilibrio adecuado entre alimentación y bienestar.
Un enfoque integral para mejorar tu calidad de vida
El enfoque de la Dra. Hasbun no solo se centra en la pérdida de peso, sino en un cambio integral que abarque todos los aspectos de tu vida. Desde la importancia de dormir bien, manejar el estrés y mantener un equilibrio emocional, hasta mejorar la digestión y optimizar el funcionamiento de los órganos. Patricia sabe que cada persona es única, por lo que diseña planes personalizados que se ajustan a tus necesidades y estilo de vida, ayudando a sus pacientes a transformar su salud de manera natural y sostenible. Con la combinación adecuada de ejercicio, alimentación balanceada y pequeños cambios en tu rutina diaria, es posible vivir más y mejor, evitando las enfermedades que aquejan a tantas personas hoy en día. Porque la salud no se trata solo de cómo te ves, sino de cómo te sientes y de vivir plenamente.
